海参到底补什么
1614次浏览・2年前
问题详情：海参到底补什么？
精选回答
我要回答
施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
海参可以补充蛋白质、碘元素、维生素等成分，但是在食用的时候需要注意量，不能一次性吃太多。
1、蛋白质：蛋白质是人体当中不可缺少的一种微量元素，而海参里面的蛋白质含量比较高，具有很强的滋补作用。
2、碘元素：碘元素如果出现了缺乏就会引起甲状腺功能疾病，适当吃一些海参，有助于给身体补充碘元素，还能起到防止脱发的效果。
3、维生素：维生素缺乏以后会影响到对钙的吸收，甚至还会导致皮肤黏膜存在干燥，适当吃海参有助于给身体补充多种维生素成分。
除了以上比较常见的补充营养以外，适当吃一些海参，还能起到增强免疫力的效果，还能增强自身的抗病能力。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有