运动减肥是先胖后瘦吗
1653次浏览・2年前
问题详情：运动减肥是先胖后瘦吗？
精选回答
我要回答
陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
运动减肥一般并不是先胖后瘦，没有这种说法。
运动减肥主要是通过每天坚持参加运动锻炼，比如跑步和游泳以及练瑜伽等，在运动的过程中能够消耗体内的热量，也能让体内的脂肪燃烧，加快体内的新陈代谢速度，长时间的坚持，能够达到瘦身减肥的目的，但是并不会出现先胖后瘦的情况，没有这种说法也是不科学的。
减肥需要长期漫长的过程，在平时生活中需要严格的控制饮食，不能吃高脂肪类的食物，必要时也可以通过抽脂手术等方式治疗，达到快速瘦身的目的。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有