怎么让大脑记忆力变强
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
让大脑记忆力变强方法有多思考、适当运动、增加营养等，能够使记忆力变好。
1、多思考：平时可以多思考，主要可以起到开发大脑潜能的作用，并且可以达到促进大脑神经活跃性的效果。
2、适当运动：比如可以选择跑步或者是做瑜伽，能够达到促进身体新陈代谢的效果，也能够让大脑得到充分的滋养。
3、增加营养：平时还需要多吃一些营养价值比较丰富的食物，主要包括了核桃或者是苹果等，能够避免出现脑神经衰弱。
除此之外，也可以通过使用药物来增强大脑的记忆力，防止记忆力出现减退。
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