消肿的食物
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
消肿的食物主要包括薏米、绿豆、西瓜等，而在平时还需要减少耐盐的摄入。
1、薏米：具有一定的重要价值，当患者体内的湿寒之气增多之后，会引起肿胀，可以适当的吃一米起到健脾利湿的作用。
2、绿豆：里面也具有一定的营养价值，同时含有比较高的钾离子，做起来之后可以促使体内的水分排出，从而起到消肿作用。
3、西瓜：生活当中比较常见的一种水果，含有氨基酸和胱氨酸等营养成分，可以促使体内的尿液排出，有利于肿胀去除。
除此以外，芹菜、海带等也具有消肿的作用，而具体的服用情况只需要咨询医生。
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