肠胃不好的吃什么食物
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
肠胃不好可以吃小米粥、山药粥、南瓜粥等一些粥类食物，对身体健康是有一定好处。
1、小米粥：里面有丰富的维生素以及微量元素，在平时生活当中适当吃一些能够为身体提供营养物质，可以缓解肠胃消化不良的症状。
2、山药粥：具有一定暖胃和养胃的效果，可以用于缓解肠胃虚弱的表现。
3、南瓜粥：在生活当中适当吃一些南瓜粥，也有利于改善肠胃不好的症状，还可以为身体提供一些微量元素。
除此之外也可以选择吃一些蔬菜和水果，也有利于补充身体当中所需要的营养。
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