跳绳可以瘦脸吗
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
跳绳一般情况下可以瘦脸，不过需要很长的一段时间，应该长时间坚持。
对于爱美人士来说，如果面部的脂肪堆积比较严重，可以通过运动的方式达到瘦脸效果，比如说跳绳，是常见的一种运动方式，在刚开始的时候不可以让机体过度疲劳，可以逐渐增加运动量和运动时间，在增加运动量的同时可以消耗身体当中多余的热量和脂肪，从而达到瘦脸效果。想要快速瘦脸，可以选择吸脂手术治疗，在局部做很隐蔽的切口，通过负压吸引原理抽吸出多余脂肪组织。
平时尽量不要吃高热量的食物，合理搭配膳食。
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