怎么把肚子瘦下来
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
把肚子瘦下来可以通过饮食调理、运动锻炼、激光溶脂等方法来做改善，都能达到瘦身的效果。
1、饮食调理：在饮食上需要做好调理工作，要以清淡和易消化的饮食为主，尽量避免吃一些高热量和高脂肪食物。
2、运动锻炼：还需要积极的参与体锻炼，可以通过跑步或者跳绳等运动来做锻炼，通过运动锻炼的方法也可以达到代谢脂肪的效果。
3、激光溶脂：主要是通过一种热量直接到达脂肪的，也可以达到分解脂肪的效果，有利于改善身体肥胖的。
除此以外，也可以通过抽脂手术的方法来做改善，要到正规的医疗机构来进行治疗。
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