女性吃什么食物补肝护肝
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
女性在平时如果想要补肝护肝，通常需要吃菠菜、蘑菇、猪肉等，要根据个人的情况，然后选择合适的饮食类型。
1、菠菜：具有一定滋阴润燥的作用，有利于保护肝脏，同时也可以用于缓解患者出现的肝气不舒的症状。
2、蘑菇：里面有丰富的维生素以及微量元素，具有滋养肝脏的效果。
3、猪肉：属于生活当中比较常见的一种肉类食物，里面有丰富的蛋白质，在平时生活当中适当的吃一些，也有利于肝脏的健康。
除此之外也可以适当的吃一些香蕉，也有利于肝脏的健康。
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