b族维生素有什么功效
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
B族维生素有均衡营养和促进代谢的功效，是人体代谢和生长发育所需的物质，可以起到均衡营养预防贫血的作用。具体应就医询问医生。
B族维生素可以有效促进细胞生长，维持体内能量的代谢，还可以有效地刺激胃部分泌胃液，从而促进肠胃蠕动，有效改善食欲不振、消化不良等症状。B族维生素还具有维持体内的血糖稳定，还有保持神经系统功能正常运作的功效。
除此之外，B族维生素还具有缓解精神焦虑症状的功效，所以适量补充B族维生素，可以帮助维持新陈代谢。具体功效可就医询问专业医生，在医生指导下使用。
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