什么蔬菜减肥刮油脂效果好
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
蔬菜减肥刮油脂效果好，日常常吃的菠菜、油麦、韭菜等，可以起到减肥的效果，可以到医院针对病因治疗。
1、菠菜：平时多吃一些菠菜，菠菜里面含有丰富的维生素、膳食纤维等，营养能够促进胃肠道蠕动，加快有效的排除体内毒素和垃圾，同时也可以减少脂肪堆积，可以起到减肥刮油的效果。
2、油麦：油麦里面也含有丰富的维生素膳食纤维、微量元素等营养，吃了之后也可以促进胃肠道蠕动，加快有效的排除体内油污和油脂，能起到减肥的效果。
3、韭菜：韭菜里面含有丰富的营养物质，能够调节身体代谢功能变强，起到降低脂肪、排油、排毒的效果。
除此之外还可以多吃一些西红柿，黄瓜等食物，可以配合医生调理身体。
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