硒的功效有哪些
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
硒的功效是改善便秘、预防上呼吸道感染、预防动脉粥样硬化等，属于人体所需重要营养元素。
1、改善便秘：在补充营养元素的时候，能起到增加胃肠道蠕动作用，也就能减轻腹胀和反酸。
2、预防上呼吸道感染：在补充人体所需营养物质的时候，能减少支气管内部分泌物，也就能预防上呼吸道感染。
3、预防动脉粥样硬化：营养元素能起到预防循环系统疾病，能促进血液流通。
除此之外还能起到消除体内抗体作用，比较常见的是甲状腺球蛋白抗体。
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