女人吃冰菜有什么好处
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
女人吃冰菜好处能够补充营养、清凉解暑、生津止渴等，但是避免过多摄入。
1、补充营养：里面的营养价值相对来说是比较高的，含有大量的维生素、氨基酸、矿物质等能够补充机体所需要的营养。
2、清凉解暑：里面含有大量的水分，适当的吃一些能够达到清凉解暑的效果。
3、生津止渴：适当的吃一些能够达到生津止渴的作用，可以改善口干、口渴的症状。
除此之外还能够达到润肠通便、促进消化、抗氧化等好处，过量的摄入就有可能会导致胃肠道的负担加重。
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