成人缺乏维生素D的症状有什么
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
成人缺乏维生素D可能会出现神经、肌肉痉挛性抽搐、手脚麻木、骨骼疼痛等症状，需及时进行治疗。
如果平时不注意饮食习惯，经常挑食、偏食，可能会导致身体内营养成分缺乏。如果缺乏维生素D，可能会诱发低血钙的症状，引起神经肌肉痉挛性抽搐、手脚麻木、刺痛等现象。同时还可能会导致骨骼中的钙质流失，引起骨质疏松症。
建议在平时多吃些富含维生素D的食物，比如动物肝脏、瘦肉等。同时也可以多出门晒太阳，能够缓解症状。
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