人太瘦了吃什么才能长胖
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
人太瘦了多数吃鸡蛋、牛奶、瘦肉等多种的食物能长胖，有利于防止身体偏瘦的程度加重。
1、鸡蛋：里面含有丰富的蛋白质和矿物质等多种的营养成分，有利于补充身体营养，可以帮助身体长胖。
2、牛奶：吃了以后通常可以起到补充身体营养和增强体质的作用，可以改善身体出现的体质偏瘦等多种的不良症状，使身体逐渐的好转。
3、瘦肉：多吃瘦肉有利于增加身体的营养物质，里面含有脂肪含量，适合于身体偏瘦的人群吃。
除此食物以外，还可以吃蛋糕、动物肝脏、油条等多种的食物，要避免过多的吃。
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