土豆粉的热量吗

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精选回答

王炼 副主任医师 全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

土豆粉的热量一般情况下比较高,100克的土豆粉中含有热量在100大卡到150大卡,建议少吃。

原料是马铃薯,马铃薯中淀粉含量比较高,糖分含量也比较高,如果大量吃,可能会导致身体肥胖。对于减肥期的人群,应避免吃土豆粉,而且土豆粉在制作过程中会加入一些化学添加剂,可能会对身体造成损伤,如果处于生长发育期,青少年对肝脏会增加负担。

肥胖的人群在日常饮食上需要注意多吃新鲜水果蔬菜,适当参加户外运动,燃烧脂肪,有效控制体重。

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