有机硒吸收率是多少
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
有机硒吸收率一般是在50%以上，但是每一个人体质不同，所以会导致吸收力可能会有所差异。
有机硒一般是在十二指肠内吸收，有机硒和无机硒吸收概率通常是大于50%，吸收之后会运输到身体的各个器官以及组织当中大部分也会通过尿液排出，还有少部分会通过肠道以及汗液排出。在生活当中适当补充硒元素，能够提高身体免疫力，同时也可以避免出现营养缺乏现象。
平时需要做到营养均衡摄入，还要有规律的作息时间，多进行有氧运动锻炼，对身体健康有帮助。
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