严重失眠怎么治最快最有效
1548次浏览・1年前
问题详情：严重失眠怎么治最快最有效？
精选回答
我要回答
王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
严重失眠可以通过调整心态、改善不良作息习惯、物理疗法等方式来改善，但也需要注意针对性的调理。
1、调整心态：为了达到有效改善严重失眠的效果，需要注意调整好心态，避免心情过度紧张和压抑，以免影响到调理和改善效果。
2、改善不良作息习惯：如果本身有不良的作息习惯时，也会导致严重失眠，需要通过改善作息习惯的方式来有效的调理。
3、物理疗法：为了有效的改善失眠的情况，可以配合医生通过针灸、按摩、理疗的方式来改善。
除此之外，如果患者情况比较严重时，就需要积极的配合医生服用药物来有效的调理，但也需要注意合理。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有