女性如何补充胶原蛋白
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
女性可以通过使用含胶原蛋白的护肤品、食物补充、药物补充等方法补充胶原蛋白，需要配合医生积极治疗。
1、含胶原蛋白的护肤品：护肤时能够加速皮肤胶原蛋白成分的渗透。
2、食物补充：可以通过食物补充方法补充胶原蛋白，日常可以多吃一些银耳、鸡爪、鱼皮、猪蹄等含胶原蛋白丰富的食物。
3、药物补充：可以在医生指导下使用蛋白粉、胶原蛋白粉、胶原蛋白口服液等。
除以上方法补充外，也可以通过光子嫩肤方法补充，可以根据不同情况采取相对应的治疗手段。
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