红豆薏米茶什么时候喝效果最好
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
红豆薏米茶一般在上午时候喝效果最好，可以有效达到去除体内湿气的效果。
在上午早饭之后脾胃开始工作，适当的喝一些红豆薏米茶，可以促进肠胃蠕动，具有良好的养胃效果，所以可以在上午喝。同时红豆薏米茶当中的营养成分比较丰富，适当的喝可以补充身体的营养，提高自身的体质，同时具有良好的祛湿效果，尤其是体内湿气重的人群，可以适当的喝。
但是应当注意，红豆薏米茶属于寒性的，所以体质虚寒的人群应当避免过多的喝，以免导致体寒加重。
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