跑步岔气是什么原因造成的
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
跑步岔气可能是运动量过大、跑步姿势不正确、没有调整好呼吸等原因引起，需要根据诱发的病因治疗。
1、运动量过大：如果患者在做跑步运动的过程中没有提前做好准备，身体过于虚弱，无法承受剧烈的运动，就会造成身体不适应的应激反应，出现岔气的症状，需要及时休息。
2、跑步姿势不正确：跑步时姿势不正确，会导致体内正在消化的食物，留香膈肌的部位容易引起缺氧或者是痉挛，出现岔气的症状，需要养成良好的跑步姿势。
3、没有调整好呼吸：运动过程中没有调整好呼吸，会出现吸入和呼出的气体不够，导致呼吸机供氧不足，容易引起岔气，需要调整好呼吸。
除以上常见原因以外，也可能和不良的跑步习惯有很大的关联，需要针对性的治疗。
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