什么叫提肛
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
提肛一般是指往上提收肛门，然后慢慢的放松，被称作为提肛运动。
提肛运动是一种比较好的预防和治疗肛门疾病方式，首先患者需要采取站立或者坐位，有规律性地往上提收肛门，然后慢慢放松，长时间的坚持一段时间，能够改善盆腔的血液循环，也能缓解肛门括约肌，增强局部的收缩能力，同时也能够有效的预防痔疮和肛周疾病发生，对患者的身体有好处。
平时生活中要注意肛门部位的清洁和卫生工作，穿宽松全棉透气性好的内裤，经常做提肛锻炼。
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