哺乳期能喝奶茶吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
哺乳期一般是不可以喝奶茶的，避免产生不不一样的影响，对于宝宝的健康也是不利。
主要是因为奶茶当中含有一些咖啡因，在过度摄入的情况下，很可能会导致宝宝处于兴奋的状态，对于睡眠质量也会造成影响，另外奶茶在制作的过程中会加入一些添加剂或者是糖精，还包括色素，这些物质对于身体的健康都会造成影响，所以在母乳喂养期间是不建议喝奶茶的。在哺乳期间可以适当的喝一些水果汁或者是蔬菜汁，也可以适当的喝一些酸奶或者是纯奶。这些食物当中含有丰富的营养物质，而且还能够及时补充体内所需的营养，也能够达到促进乳汁分泌的效果，也可以选择喝一些乌鸡汤、猪蹄汤、排骨汤等，都是非常不错的选择。
日常生活中还需要多注意休息，不能够经常熬夜或者是过度劳累，同时还需要注意好胸部的护理工作，不能够用手过度的挤压胸部，否则会导致乳汁的分泌造成影响，甚至还会出现乳房胀痛或者是乳腺炎的发病。平时还需要多参加一些有氧运动，能够达到促进机体新陈代谢的效果。
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