紫苏根茎晒干熬水泡脚的功效有什么

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问题详情：紫苏根茎晒干熬水泡脚的功效有什么？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

紫苏根茎晒干熬水泡脚的功效一般有清洁脚部皮肤、驱寒、促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠等，如果出现了明显的不适症状，建议及时到医院就诊。

1、清洁脚部皮肤：使用紫苏根茎晒干熬水泡脚，能够帮助清除脚部的污垢，有助于减少病原微生物感染。

2、驱寒：紫苏根茎性温、味辛，归肺、脾经，用其熬水泡脚可以起到解表散寒的作用。

3、促进血液循环：使用紫苏根茎熬水泡脚有助于加快机体的新陈代谢，促进血液循环。

4、缓解疲劳：进行重体力劳动后，肌肉通常会产生大量的乳酸，引起乳酸堆积，遵医嘱使用紫苏根茎有助于促进乳酸代谢，帮助缓解疲劳。

5、改善睡眠：脚底部有大量的毛细血管和神经末梢，每天适当泡脚，可以放松身心，帮助提高睡眠质量。

使用紫苏根茎熬水泡脚时，需要保持水温适中，日常生活中要保持饮食清淡，多吃新鲜的蔬果，补充身体所需的营养物质，养成规律的作息习惯。

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