番茄锅热量高吗
1787次浏览・2年前
问题详情：番茄锅热量高吗？
精选回答
我要回答
王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
番茄锅热量是不高的，因为这类锅底的油脂含量是比较低，在平时要健康饮食，避免诱发其他的症状。
番茄锅是由番茄制成的火锅底料，而番茄属于蔬菜，含有多种维生素、微量元素、膳食纤维、水分等营养成分，一般每100克番茄中的热量为19大卡，所以这类锅底属于低热量的食物。在平时适当进食可以增加食欲，有利于满足机体所需要的营养。
但是应避免过量进食，因为番茄属于偏寒性的食物，可能会对胃肠造成刺激，加重胃肠的负担，出现腹痛、腹泻等症状，不利于身体健康。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有