减肥可以吃石锅拌饭吗
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
减肥一般可以吃石锅拌饭，通常需要适量，避免过量，避免导致减肥结果受到影响。
石锅拌饭里面含有碳水化合物、蛋白质、维生素等各种营养物质，里面搭配了米饭、肉类、蔬菜等，属于高热量的食物，一般需要在减肥期间适当控制，可以减少对自身产生的影响。过量吃石锅拌饭，不仅会增加胃肠的负担，会因为热量较多，无法对自身组织代谢掉，容易引起热量聚集，从而会影响减肥效果。减肥需要通过饮食调理结合有氧运动，需要长时间坚持，对于减肥会有帮助，必要时选择局部抽脂手术。
减肥期间需要做好自身护理工作，减少熬夜以及暴饮暴食。
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