怎么增强食欲
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
一般情况下可以通过日常调理、饮食调理、按摩、运动、药物等方法增强食欲，具体情况建议咨询医生用科学、健康的方式达到增强食欲的效果。
1、日常调理：平时要注意休息、保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁的心情，可能会达到增强食欲的效果。
2、饮食调理：避免吃油腻、刺激性的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，能够调节肠道菌群，帮助增强食欲。
3、按摩：可以通过按摩腹部穴位加快腹部血液循环、增强新陈代谢，从而会有增强食欲的效果。
4、运动：平时可以适量的运动，可以促进肠胃蠕动，帮助消化吸收，也可以增强食欲。
5、药物：在医生的指导下服用健胃消食片、多潘立酮片、乳酸菌素片等药物治疗。
日常生活中要注意清淡饮食、睡眠充足、保持心情舒畅，如果存在长期厌食的情况，建议及时去医院寻求医生的帮助。
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