晚上吃海苔会胖吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
晚上吃海苔会不会胖并不能够完全的决定，具体应该根据个人的情况进行决定，通常要控制好食用量。
1、可能不会：晚上吃海苔在平时生活中适量吃，能够补充身体当中所需要的蛋白质、维生素以及矿物质，满足机体所需要的一些营养成分，一般不会造成身体肥胖。
2、可能会：在晚上如果一次性大量摄入以后就会伴随着脂肪堆积，甚至还会伴随着身体肥胖的情况。
在晚上睡觉之前尽量选择清淡和容易消化的食物，避免吃辛辣和刺激的食物，以免增加胃肠道负担，引起消化不良。
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