吃什么食物容易排便顺畅
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
通常情况下可适当的吃一些西红柿、苹果、橙子等食物容易排便顺畅，具体情况可到医院进行相关咨询。
1、西红柿：西红柿中含有较为丰富的营养成分和膳食纤维，适当的吃一些西红柿，有利于促进肠道蠕动，帮助粪便排出。
2、苹果：苹果中含有较为丰富的膳食纤维和维生素成分，可有效的促进肠胃蠕动增强肠，道中的水分软化粪便。
3、橙子：橙子中含有较为丰富的粗纤维成分，可有效的加速肠胃对食物的吸收速度，从而促进粪便排出。
除上述较为常见的食物外，同时还可适当的吃一些山楂、红薯、蜂蜜等食物，建议如果出现长期便秘的现象，应及时到医院就诊并进行针对性治疗。
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