吃苹果有什么功效与作用
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
吃苹果可以促进消化、美容养颜、生津开胃等，对人体有很多好处。
1、促进消化：苹果可以用来刺激胃液的分泌，可以促进食物正常的消化和吸收，用于缓解消化不良的症状。
2、美容养颜：里面含有丰富的维生素成分，通常可以促进皮肤的正常代谢，可以减少黑色素生成，达到美容养颜。
3、生津开胃：可以改善津液不足的症状，从而达到开胃的效果，可以提高食欲。
除此之外，还可以健脾养心、补血安神、除烦醒酒等，要控制好苹果食用量。
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