春天养肝护肝吃什么食物
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
春天养肝护肝通常可以吃韭菜、芦笋、荔枝等，还是需要注意摄入量。
1、韭菜：对于经常喝酒的人群，可以适当日常生活中吃一些韭菜，能够起到保护肝脏的作用。
2、芦笋：属于一种比较常见的食物，而且芦笋中含有叶绿素，叶绿素对肝脏有一定骨骼的作用。
3、荔枝：其中含有大量的维生素和柠檬酸、多种微量元素，营养物质进入人体后，能够帮助调节肝脏，从而降低肝脏对酒精损伤的概率。
除此之外，也可以吃菠菜、枸杞、苹果等，会起到辅助的作用，必要时可以遵医嘱使用药物治疗。
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