藕粉吃了有没有好处

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精选回答

陆伶俐 副主任医师 全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

藕粉吃了通常有好处,一般需要根据自身的情况适当的吃。

藕粉是属于一种营养物质比较丰富的食物,当中的主要成分是碳水化合物、维生素、矿物质、氨基酸、蛋白质等。当中的这些营养物质是人体消耗所需的营养物质,在吃了以后经过胃肠道的吸收和分解,通过这些营养物质的补充,能够预防体内的营养物质缺乏,也可以帮助虚弱的体质得到改善。

通常需要避免过量的吃,否则会导致体内有多余的热量转化成脂肪堆积,容易导致长胖的几率增加。

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