睡眠质量差入睡困难怎么回事怎么办
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
睡眠质量差入睡困难可能是由于精神压力太大、失眠、焦虑症等原因造成根据病因针对性治疗。
1、精神压力太大：主要是由于长时间的精神紧绷或者压力太大，导致学会自我放松，经常参加户外运动。
2、失眠：是临床上一种较为常见疾病，在医生的指导下使用酸枣仁口服液、舒眠胶囊、安神补脑口服液等药物进行治疗。
3、焦虑症：可能是由于长时间的焦虑导致，在医生的指导下使用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片、阿普唑仑片等药物进行治疗。
除此以外，也可能跟抑郁症等原因有关，采取合理的方式治疗。
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