什么东西吃了通便最好
1680次浏览・2年前
问题详情：什么东西吃了通便最好？
精选回答
我要回答
陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
一般没有吃东西最好的通便方法，平时可以食用蜂蜜水、香蕉、黄瓜等，需要做好饮食的控制。
1、蜂蜜水：平时可以在每天早上起来后喝一杯蜂蜜水，能够起到润肠通便的功效，能够改善便秘的症状。
2、香蕉：平时适量的吃香蕉能够清除宿便，改善大便干燥引起的便秘症状。
3、黄瓜：黄瓜中的热量是比较少的，而且属于凉性的蔬菜，能够起到清热的作用，能够改善虚热引起的大便干结症状。
除此以外，还可以食用苹果、猕猴桃、青菜等，在调理期间要尽量饮食清淡。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有