吃什么胶原蛋白含量最高
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
吃什么胶原蛋白含量最高通常情况下不是属于正确的说法，可以根据自身的情况适当的吃。
不同类型食物当中含有的胶原蛋白含量不同，并无法比较出哪种食物当中含有的胶原蛋白含量最高，含胶原蛋白含量高的食物，通常会包括奶类食物、肉类食物，比如牛奶、羊奶、驼奶、鱼皮、鱼肉、猪肉等。这些食物当中的胶原蛋白在吃了以后有助于被人体吸收，能够预防体内的胶原蛋白缺乏。
胶原蛋白缺乏比较严重的情况下，可以采取超声波照射肌肤的代谢，能够促使胶原蛋白的合成。
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