熬夜白发怎么调理
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
熬夜白发可以通过多休息、饮食调理、药物治疗等方法来改善，需要根据个人情况来选择合适方法调理。
1、多休息：日常生活当中需要多注意休息，每天的睡眠时间必须要保证在8个小以上。
2、饮食调整：在饮食上可以选择吃黑豆和黑芝麻，这些食物里面的营养成分含量是比较丰富的，在吃了之后能够达到滋养毛发的效果，可以让毛发变得更加的发黑。
3、药物治疗：可在医生指导下，通过口服养血生发胶囊和乌发丸来做治疗，在吃了之后也可以达到滋养毛发作用，能够让毛发变黑。
除了以上方法，也可以通过物理治疗措施来做调理，这些治疗方法相对来说都是比较好的。
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