身体除湿最好的食疗
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
身体除湿最好的食疗一般可以选择冬瓜、苦瓜、薏仁米等，都有辅助性的效果。
1、冬瓜：冬瓜一般具有利尿和消肿的作用，能够改善身体湿气过重所引起的不良状况。
2、苦瓜：苦瓜一般具有清热解毒和祛暑的效果，少量的摄入对于湿气过重有帮助作用。
3、薏仁米：薏仁米一般具有健脾祛湿的作用，用来熬粥喝，把多余的湿气快速排出体外。
除了以上食物以外，也可以通过拔罐或者药物治疗效果比较明显，生活当中也可以适当参加体育锻炼，避免长时间在潮湿的环境当中。
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