提高视力的有效方法
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精选回答
我要回答王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
提高视力可以通过做眼保健操、凝视远方、改善饮食的方法,对于提高视力有一定的辅助功效。
1、眼保健操:通过对眼睛周围的穴位按摩,能够使紧张的肌肉松弛,缓解眼睛的疲劳,血液供应,帮助提高视力。
2、凝视远方:长时间近距离用眼后会导致眼睛出现视觉疲劳,通过凝视远方的方法,可以让眼部肌肉放松,缓解眼部疲劳,改善近视的症状。
3、改善饮食:在日常生活中可以多吃含有维生素a和叶黄素类的食物,比如动物肝脏、胡萝卜、玉米等,可以帮助保护眼睛。
除以上方法外,患者也可以佩戴框架眼镜的方法,也能够达到缓解视力的功效。
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