三天酸奶断食减肥法效果好吗
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
三天酸奶断食减肥法效果通常不是特别好，只能够达到一定辅助的减肥效果。
酸奶属于生活当中比较常见的一种饮品，里面有丰富的蛋白质以及维生素和微量元素，适当的吃一些能够达到一定调理肠胃的效果，对减肥是有一定帮助的，但是只能够达到辅助的目的，如果身体当中已经出现了明显的脂肪堆积症状，想要达到快速的减肥效果，需要去医院进行吸脂手术，能够直接将身体当中一些脂肪组织抽取出来。
在减肥过程当中一定要控制好饮食习惯，尽量不要吃任何高热量以及高脂肪类的。
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