维生素c是什么功效与作用
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
维生素C功效与作用可以调节免疫、保护皮肤黏膜、美白皮肤等，需要在医生的指导下补充。
1、调节免疫：调节免疫是因为维生素C是身体当中不可缺少的一种微量元素，通过补充维生素C能够起到调节免疫的效果。
2、保护皮肤黏膜：保护皮肤黏膜是因为维生素C能够起到保护皮肤黏膜的效果，如果体内的维生素出现了缺乏，就会导致黏膜受损。
3、美白皮肤：美白皮肤是因为维生素C能够起到抗氧化的作用，这样能够抑制皮下的黑色素生成，有助于美白皮肤。
除此以外，如果体内的维生素出现了缺乏，就会导致自身的免疫功能出现下降，甚至还会诱发坏血病。
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