女性吃维生素b12的好处
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
女性吃维生素b12一般可以补充营养、预防贫血、促进神经功能等，但是要注意合理摄入。
1、补充营养：维生素b12也属于不可缺少的一种营养物质，在补充以后可以减少维生素缺乏，避免出现发育迟缓。
2、预防贫血：维生素b12是造血的原料，有促进骨骼的发育或者减少贫血，避免出现巨细胞贫血。
3、促进神经功：B12一般具有营养神经的效果，可以缓解失眠多梦的表现。
除了以上作用以外，也可以提高人体的免疫力，但是要注意定期到医院做检查。
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