糙米粉的作用与功效有哪些
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
糙米粉对于血糖高、便秘患者具有一定的作用，有着辅助降低血糖、促进排便的功效，建议适量食用，避免产生不适症状。
糙米粉中含有丰富的抗活性氧植酸、阿魏酸、膳食纤维等成分，属于营养物质比较丰富的食物，食用后能够帮助控制体内血糖波动，对于血糖指标异常的患者，具有一定的降糖作用，并且当中的膳食纤维，能够帮助促进胃肠蠕动，能够促进食物消化，促进排便。
建议在食用该食物时，搭配其他的水果蔬菜，尽量保持饮食多样化，以便机体能摄入所需的各类营养成分。
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