吃哪些食物对肺部好

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问题详情：吃哪些食物对肺部好？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

最好的食物通常有山药、百合、银耳、梨等，这些食物都有肺部保养的效果，而且能够减少肺部的疾病。

1、山药：山药里面含有的营养价值是比较高的，而且容易消化，同时还能够起到润肺止咳的作用。山药最好的吃法通常是在煮粥的时候适量的放一些，或者是通过清炒的方式摄入到体内。

2、百合：百合通常是一种比较常见的食物，而且百合的颜色是纯白色的，在中医方面通常讲白色入肺。在适量的吃一些百合的同时，能够起到养心安神的作用，对润肺止咳的效果也是不错的，百合对身体虚弱的患者好处也是非常广的。百合最佳的吃法通常是清炒，尽量少摄入一些调料。

3、银耳：银耳的作用也是比较广泛的，通常能够起到益气清肠的作用，而且滋阴润肺的作用。银耳里面含有天然植物性胶质，有很好的滋阴效果，所以婴儿可以长时间的服用。在吃银耳的时候，通常可以选择再加入大枣，枸杞，莲子等制成银耳汤摄入。

4、梨：梨是比较常见的一种水果，对治疗咳嗽有一定的帮助，在治疗咳嗽的时候，通常可以选择冰糖雪梨水饮用，润肺的作用。

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