天天早上吃全麦面包的危害
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
每天早晨吃全麦面包通常没有什么害处，不过最好不要只吃全麦面包，与牛奶鸡蛋搭配食用，营养均衡，合理搭配。
长时间食用全麦面包不会对身体造成多大伤害，反而对身体有一定的益处。全麦面包含有维生素和粗纤维，吃完后很容易饱腹，坚持吃全麦面包，有助于肠胃消化，改善便秘，但不能只吃全麦面包，因为全麦面包营养不足。
全麦面包是由小麦制成的，属于健康食品，如果是健身人士，或正在减肥，可以吃点全麦面包，这对身体有益。通常，全麦面包都没有添加物，所以口感并不好，但是对身体很健康，一般不会对身体造成任何伤害。全麦面包营养单一，长时间只食用全麦面包会导致营养不良，所以要适当食用一些营养物质，如鸡蛋、牛奶等。
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