天天吃水煮菜能减肥吗
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
天天吃水煮菜一般能减肥，因为水煮菜的营养价值比较低，而且能够减少热量的摄入，对于减肥是有帮助的，所以一般是可以减肥。
减肥属于一种漫长的过程，需要通过长时间坚持才能够起到减肥作用，在平时可以通过吃一些水煮菜的方法能够减少主食的摄入，还能够减少热量的食物，对于脂肪形成有一定的抑制作用，对于减肥有一定帮助效果，但是经常吃水煮菜，可能会出现营养不良，通过适当的搭配一些蛋白质的食物来补充。
对于身体肥胖的情况，也可以通过使用一些医美办法细支，能够吸取皮下脂肪。
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