吃海参对身体的好处和坏处各是什么
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
吃海参对身体的好处可以补充营养、美容养颜、健脑益智等，在吃东西的时候需要注意量。
1、补充营养：补充营养是因为海参里面的营养价值是比较丰富的，含有大量的蛋白质和赖氨酸，能够补充人体多种营养成分。
2、美容养颜：美容养颜是因为海参里面的胶原蛋白含量比较高，适当的吃一些还是能够起到延缓皮肤衰老的效果。
3、健脑益智：健脑益智是指长时间处于脑力劳动的人群，适当的吃一些海参，能够起到增强记忆力的效果。
除此以外，如果是属于过敏体质或者是咳嗽痰多的人群，是不可以吃海参的，以免影响到病情的恢复。
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