泡脚100天之后有什么好处
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
泡脚100天之后的好处通常是促进睡眠、排除体内寒气、改善痛经等症状，在泡脚时需要特别注意温度。
1、促进睡眠：每天坚持泡脚有利于下肢的血液循环，可以帮助增加末梢血液流量，能改善失眠症状，有助于促进睡眠。
2、排除体内寒气：在泡脚的时候还能帮助排出体内的寒气，改善手脚冰凉的症状，长时间泡脚效果会比较理想。
3、改善痛经：经常吃寒凉食物或者有生理性痛经都可以通过泡脚方式改善，在泡脚的时候能帮助增加血液的回流量，使痛经症状得到改善。
泡脚100天之后的好处除以上几种之外，还包括祛痘等，需要长时间坚持。
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