怎样才能让小腹变小
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
可以通过控制饮食、加强运动、抽脂手术等方法能让小腹变小，可以根据个人的情况选择瘦身方案。
1、控制饮食：需要严格的控制日常的饮食，要选择低脂低、热量的饮食，减少身体摄入的总热量。
2、加强运动：多做户外运动可以抑制热量转化为脂肪，还能够燃烧皮下的脂肪。
3、抽脂手术：如果腹部里面的脂肪含量比较多，可以选择抽脂手术，能够达到不错的瘦身效果。
除此之外，也可以选择腰腹环吸术等方法瘦身，建议到正规医院里采取手术。
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