头发白吃什么东西可以变黑
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蔡丽敏 主任医师 皮肤性病科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
头发白吃任何东西并不能够达到变黑的效果，但是可以通过吃新鲜的蔬菜、水果以及肉类等食材，可以使毛囊处于健康状态。
1、新鲜的蔬菜：其中包括芹菜、菠菜等里面会含有丰富的膳食纤维，同时也可以补充头发的营养。
2、水果：其中包括哈密瓜以及猕猴桃，里面会含有微量元素以及矿物质，有利于头发的健康。
3、肉类：其中包括牛肉以及羊肉，里面会含有氨基酸成分，可以使头发处于健康状态，从而减少白发的生长。
除此以外，还需要吃蛋类以及肉类等食材，均衡的饮食有利于白发的情况减轻。
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