逆腹式呼吸法的害处是什么
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
逆腹式呼吸法一般情况下没有害处的，逆腹式呼吸法可以增加肺活量，不会对身体健康造成影响，可以在专业的人士指导下进行正确的逆腹式呼吸法。
逆腹式呼吸法是指吸气时腹部肌肉收缩，呼气时腹部肌肉放松，起到锻炼腹部肌肉、改善腹部器官、帮助身体排出毒素、改善心肺功能的效果，而且还能够降低肺部感染的几率，在做密腹式呼吸法的时候，可以提供大脑所需要的氧气。
需要根据个人的身体状况锻炼逆腹式呼吸法，对身体的健康有一定的好处，不可以盲目锻炼。
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