白芸豆对身体有害吗

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精选回答

王秋军 副主任医师 全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

白芸豆在适当吃的情况下,并不会对身体健康造成伤害,但是要尽量避免过量摄入。

白芸豆里面的营养成分含量是比较丰富,含有大量的维生素和矿物质元素,其中的蛋白质和碳水化合物含量也是比较高的,能够补充身体所需要的营养,也可以达到改善体质和调理体质的效果。但是必须要严格的控制好摄入的剂量,如果摄入量比较多的情况下有可能对腹部造成刺激,有可能会导致腹部疼痛和腹泻的症状。

日常生活当中还需要做到营养均衡和全面,要尽量避免挑食或者偏食。

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